코로나 운동 부족

코로나 운동 부족 코로나 이전에는 회사 출근할 때 지하철을 이용했다. 코로나가 더 세질 무렵부터 와이프의 권유로 자가용을 타고 다니고 있다.

지하철을 타면, 운동도 되고, 지하철에서 유튜브도 보고 괜찮았다. 그런데, 코로나 이후부터 차를 타고 다니면서 건강이 안 좋아지는 것 같다.

차를 타고 다니면, 코로나 방역(?)에는 더 효과적인 것 같다.

하지만, 안 그래도 운동을 안 하는데, 차를 타고 다니면서, 운동을 거의 안 하고 있는 것 같다. 최근에 몸이 망가지는 느낌이 더 든다.

일부러, 산책 및 홈트를 해야 할 상황이다. 어제 저녁부터 산책, 홈트를 좀 더 하기 시작했다.

오늘 저녁에 아파트 단지를 몇 번 돌았다. 오늘 달이 "..........