AB슬라이드 홈트 전신 복근운동기구 운동법

AB슬라이드 홈트 전신 복근운동기구 운동법요즘 집에만 있으니, 살이 찌는 것 같았다. 몸무게를 재어보니, 실제로 1~2kg 쪘다.

산책을 하지만, 아무래도 효과가 미미했던 것 같다. 와이프가 홈쇼핑에 요즘 자주 나오는 AB슬라이드를 계속 얘기한다.

그리고, 본인이 하고 싶은 스템퍼도 얘기한다. 스템퍼는 예전에 써봤는데, 별루였다.

맨몸운동이 기본 나한테 맞다. 실내자전거(맨몸운동 아니지만), 스쿼트, 플랭크, 그리고, 피티8번(군대)을 출근하기 전에 조금 했었다.

계단으로 걷기.하지만, 재택을 하면서 리듬이 다 깨졌다. 기본적으로 하던 운동도 안 하고, 산책만 했으니 몸이 약간 불었다.

그나마, AB슬라이드가 조금 더 낫다고 와이프에..........