“30년 동안 43kg 유지”… 박준금 다이어트 비결, 운동 아니었다? 현실 조언에 충격 요즘 다이어트 고민 있는 분들이라면 한 번쯤 꼭 보게 되는 이야기죠.
바로 박준금의 30년째 43kg 유지 비결입니다. “도대체 어떻게 30년 동안 같은 몸무게 유지가 가능하지?”
이 궁금증 때문에 많은 사람들이 클릭하고 있는 이슈인데요 결론부터 말하면, 생각보다 훨씬 단순하지만… 동시에 실천하기 가장 어려운 방법이었습니다. “운동만 하면 살 빠진다?”
완전히 반대였다 박준금이 직접 밝힌 핵심은 바로 이것입니다. “운동만 하면 튼튼한 돼지 된다” 이 말, 꽤 충격적이죠 하지만 이유를 들어보면 고개가 끄덕여집니다.
과거 무용을 전공하던 시절 하루 종일 운동 계속 움직이는 생활 그런데 결과는? 오히려 식욕 증가 결국 체중 증가 즉, 운동이 문제가 아니라 먹는 양이 늘어나는 구조였던 거죠.
그래서 그녀가 내린 결론 “다이어트는 운동이 아니라 음식이다” ️ 핵심은 단 하나… “절식”...
