대구 달서구바레 “예스요가&필라테스” 평소에 코어가 약해서 도움이 되는 운동을 하고 싶어서 찾아보다가 미국에서 핫하다고 하는 “바레 barre ” 수업을 들었는데 생각보다 훨씬 땀도 많이 나고 운동이 많이 되었다. 확실히 자세가 바르게 잡히는 것 같아서 꾸준히 배우면 몸의 정렬이 균형 잡히고 바른 자세에도 많이 도움이 될 것 같다.
바레란 고정식 바레를 사용하여 코어, 힙, 하체를 집중적으로 가늘고 탄탄한 근육을 만들어주는 발레, 필라테스, 요가가 결합된 운동이라고 한다. 근육을 강화시키고 코어 근육을 기르고 유연성을 향상시켜주는 전신 운동이다.
위치 도원 시장 앞 농협 라인 끝 건물 3층이다. 주차장 유료 최초 60분 1,000원 원장 직강 회원 수시 모집 바레 개강 이벤트 8:1 상인, 대곡 최초 개강!
체험 할인 이벤트 10,000원 (1회 한정) barre 주 2회 + yoga 주 1회 1개월 15만 원 3개월 36만 원 (20%) 1:1 개인 레슨 yoga/ barre 10...
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원문 링크 : 대구 달서구바레 예스요가앤필라테스 후기
