식단 > 운동 살빼고 싶다면 식단을 조절하라 중요도를 따진다면 식단 > 운동이 맞다 기본적으로 탄수화물을 줄여야 하니까 밥의 양을 줄이고 현미밥으로 대체를 추천한다. 하지만 둘다 해야 한다는거 ...?...
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