고지혈증 약 먹기 전, 제발 '이것'부터 챙겨 드세요

고지혈증 약 먹기 전, 제발 '이것'부터 챙겨 드세요 고지혈증 판정을 받으셨다면, 오늘부터 약물 치료 못지않게 식탁 위 '항산화 식단'에 집중하셔야 합니다. 국제 학술지 '사이언티픽 리포츠(Scientific Reports)'에 게재된 2만 5천여 명 대상의 대규모 추적 연구 결과, 채소와 견과류를 통한 항산화 영양소 섭취가 환자의 생존율을 결정짓는 핵심 변수임이 밝혀졌습니다.

특히 항산화 영양소를 충분히 섭취한 환자군은 그렇지 않은 집단에 비해 심혈관 질환 사망 위험이 27%, 암 사망 위험이 28%나 획기적으로 낮아지는 결과가 확인되었습니다. 수많은 영양소 중에서도 지질 대사와 염증 조절에 탁월한 '비타민 E'가 생존율 향상에 가장 강력한 효과를 보인 만큼, 아몬드나 시금치 등 자연 식품을 통해 혈관의 방어막을 견고히 하시길 권합니다....