매일 사무실로 출근해 PC 앞에 앉아있는 주제에 스트레칭은 거의 하지 않는 나란 여자는 결국 작년 목 통증에 병원을 찾았고, 일자목에 플러스 알파로 거북목 초기 단계라는 진단을 받아 한참 도수치료를 받았다. 다행히 실비가 있어서 비용적인 부담은 없었지만, 아무래도 예약을 잡고 병원을 방문하는 것 자체가 조금 번거로운 일.
그래서 어느 순간부터는 그냥 안마기로 버티면서 지냈다. (내 기본자세가 문제인가?
일단 회사에 오면 어깨가 너무 아프다) 꾸준한 스트레칭과 운동으로 교정하는 것이 정답인 것은 알지만, 이상하게도 참 그 짧은 시간을 내기가 쉽지 않다. 진짜 TV보면서 목 돌려주고 조금씩만 늘려줘도 매우 좋을 것 같은데 왜 그게 안될까??????????????????
아무튼 목결림이 심해져 교정을 위해 PT도 받다 보니, 운동을 한 날에는 그나마 어깨가 펴진 느낌도 있고 좀 괜찮아지는데 운동을 하지 않은 날에도 집에서 증상을 완화시킬 수 있는 방법은 없을까 목운동기구를 이것저것 찾아보...
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원문 링크 : 일자목뻐근할 땐 목스트레칭기구 바디콕 씨씨넥
