아침의 독서-결국해내는 사람들의 원칙5

7장 시각화 기법RAS는 상상과 현실을 구분하지 못한다. 상상이 아니라 실제로 여긴다.그래서 몸이 거기에 물리적으로 반응한다.

내 의식이 목표를 생생한 그림으로 생성하면 RAS가 그 심상을 잠재의식으로 전달하고 잠재의식이 나를 해당 목표로 몰아간다.시각화란 무엇인가? 간단하다.

눈을 감고 내가 세운 목표가 달성되는 목습을 생생히 그려 보는 것이다. 목표를 이룬 나의 어떤모습일지, 무엇을 하고 있을지, 어떤 기분일지 상상한다.

원하는 결과를 얻은 내 모습을 미리 본다.원하는 결과를 미리 시각화한 학생들이 시각화 기법을 이용하지 않는 학생들보다 평균 2배의 성과를 낸다는 연구보고도 있다."우리 뇌는 현실과 상상을 구..........