필라테스 할건데, 여기는 기구가 몇 개 있지? 기구가 몇 개 없는 것 같은데,, 다른 시설 좋은 곳으로 가볼까..?
매트나 소도구 필라테스보다 기구 필라테스가 효과가 더 좋다고 하던데? 필라테스를 하는 분들이 많아지면서 필라테스 센터도 굉장히 많아졌는데요.
필라테스 센터를 선택할 때 각자 여러 기준들이 있겠지만, 기구의 유무 혹은 기구의 갯수를 보고 결정하시는 분들도 있을 것입니다. 필라테스에서 사용하는 기구는 어떤 것이 있는 지, 매트, 소도구, 기구 필라테스의 차이점들에 대해 궁금하시다면 이 글을 끝까지 읽어주세요.
안녕하세요, 저는 경력 8년차 유니핏 필라테스 원장 유니입니다. 유니 원장 프로필 필라테스 기구의 종류 먼저, 필라테스 대기구들에 대해서 알아보겠습니다.
필라테스에서 사용하는 대기구는 크게 4가지가 있습니다. (위) 캐딜락, (아래) 리포머 (왼) 체어, (오른) 바렐 캐딜락 리포머 체어 바렐 필라테스는 대부분 스프링의 텐션을 이용해 운동을 진행하기 때문에 기구에 스...
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원문 링크 : 호구포필라테스, 아직도 기구에 집착하시나요?
