폭음하는 사람 38% – “한 잔”이 아닌 “한 병”의 문제

폭음하는 사람 38% – “한 잔”이 아닌 “한 병”의 문제 “술은 적당히 즐기면 된다”는 말, 정말 사실일까요? WHO 2024 보고서에 따르면, 술을 마시는 사람 중 무려 38%가 폭음(binge drinking)을 경험한다고 합니다.

즉, 전 세계적으로 술을 즐긴다는 건 종종 “한두 잔”이 아니라, 짧은 시간 안에 과도하게 마시는 패턴을 뜻하는 경우가 많다는 거죠. 폭음, 단순히 술을 많이 마시는 게 아니다 의학적으로 폭음은 짧은 시간에 혈중 알코올 농도가 급격히 올라갈 정도로 마시는 것을 의미합니다.

남성: 2시간 내 소주 7잔 이상(알코올 60g+) 여성: 2시간 내 소주 5잔 이상(알코올 40g+) 즉, 문제는 “얼마나 자주 마시느냐”가 아니라, 한 번에 얼마나 몰아 마시느냐입니다. 뇌와 몸에 남기는 상처 폭음은 단순한 취기가 아니라, 뇌와 몸을 무너뜨리는 행위입니다.

전두엽 기능 저하 → 충동 억제력이 떨어져 사고·폭력 위험 증가 도파민 과잉 방출 → 순간 쾌락은...