음악이 뇌를 바꾼다: 도파민과 집중력을 높이는 뇌과학적 이유

“칭찬은 고래도 춤추게 한다.” 그런데, 음악은 뇌를 춤추게 한다.

우리는 누구나 경험한다. 좋아하는 노래 한 곡이 하루의 기분을 바꾸는 순간을.

이건 단순한 감정의 변화가 아니다. 실제로 뇌가 ‘음악’이라는 자극에 반응하고 있다.

음악이 뇌를 깨운다 (좌뇌 + 우뇌의 하모니) 음악을 들을 때, 뇌는 그 어떤 자극보다 폭넓게 활성화된다. 좌뇌는 논리와 언어, 우뇌는 감정과 직관을 담당한다.

그런데 음악은 이 둘을 동시에 자극한다. 전두엽: 판단과 창의 측두엽: 청각과 기억 두정엽: 공간 감각 소뇌: 정서와 운동 후두엽: 시각 이미지 즉, 음악을 듣는 행위는 뇌 전체를 ‘공명’시키는 일종의 운동이다.

그래서 음악은 정신적 스트레칭이다. 음악이 도파민을 부른다 (쾌락 시스템의 선한 활용) 음악이 기분을 좋게 만드는 이유는 단순하지 않다.

좋은 음악을 들을 때, 뇌에서는 도파민이 분비된다. 도파민은 우리가 즐거움, 기대, 만족을 느낄 때 활성화되는 신경전달물질이다.

보통 도파민은 맛있...