바로 어제 금요일나는 다어트는 개나줘버린듯점심에는 삼겹살에 갈비저녘으로 Vips에서 스테이크에 셀러드바를 즐겼다.연타로 고칼로리의 음식을 섭취해 버렸다.하 음식이 막상 눈앞에 있으니 자제력을잃어버리고 정신이 나간것 마냥 폭식을 해버리다니...어쟀든 오늘은 우리가 잘못알고 있는운동상식에 대해서 알아보고자 한다.탄수화물 제한해야 살이 빠진다?'탄수화물을 제한하면 체중을 줄일 수 있다.
'는 잘못된 속설이다.탄수화물 섭취를 극도로 제한한 사람들을 하루에 몇번씩 무기력해지는 이유를 알아야 한다.탄수화물은 에너지의 필수적인 원천이다.보통 탄수화물을 극도로 줄이는 사람들을보면 굉장히 민감해 있고 까칠해..........
다이어트 D-4 폭식을 해보렸다.에 대한 요약내용입니다.
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