나이 들어 운동 안하면…근육 녹아내려(연구)

건강정보 나이 들어 운동 안하면…근육 녹아내려(연구) 땅콩이네 2020. 10. 19. 7:39 이웃추가 본문 기타 기능 나이 들어 운동 안하면…근육 녹아내려(연구) 나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다. 왜 그럴까?

연구에 따르면, 근육에 혈액 공급이 잘 안 되고, 근육이 녹아 없어지는 것을 막아 주는 인슐린이 제대로 활동하지 않기 때문이다. 이와 관련해 연구팀은 “이런 사태를 막으려면 운동을 정기적으로 해 근육에 더 많은 혈액을 보내 줘야 한다”고 밝혔다.

영국 노팅엄대학교 임상생리학과 연구팀은 60대 후반 노인과 25세 젊은이 남녀 그룹을 대상으로 다리 근육의 형성에 영향을 미치는 특정 단백질을 측정했다. 연구팀은 아침 공복에 한 번, 이어 아침 식사를 한 것과 같은 효과를 낼 정도의 인슐린을 주사하고 이 단백질의 변화를 관찰했다.

그 결과, 밤새 근육이 자연적으로 일부 녹아내리는 것을 젊은이들의 몸에서는 인슐린이 잘 막아내 근육 손실이 적었다. 그러나 노인들에게선 인...