안녕하세요. 유진 약사입니다 :) 영양제 중에 이거 하나만 먹어야 한다면 오메가3가 아닐까 싶어요.
오메가3가 인정받은 기능이야말로 정말.. 정말 현대인에게 너무나 필요한 기능들 아닐까요?
실제로 약국에서 가장 많이 찾고, 질문하는 제품이기도 하고요! 그리하여, 오늘은 오메가3 제품 똑똑하게 고르는 기준을 알려드릴게요!
1️첫 번째, 함량 및 순도 1) 함량 1일 섭취량 기준으로 유효성분 EPA와 DHA의 합이 1000mg 이상을 권장합니다. <주의> 함량을 확인할 때는 "한 캡슐의 중량"이 아닌 "유효성분의 함량"을 확인해야 한다는 점 유의하세요!
1알 기준 1000mg 이상이면 고함량이라고 볼 수 있습니다. 1000mg 이하이면 하루 2알 이상 복용해야 오메가3의 기능성을 기대할 수 있다는 점을 고려하세요. <참고> 용량 별 오메가3 기능성: EPA 및 DHA의 합 기준 - 혈행 개선, 혈중 중성 지질 개선에 도움을 줄 수 있음 : 500~2000mg - 기억력 개선에 도움을 줄...
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