이번달에 저주파 운동기구도 사고 나름 몸에 신경을 많이 쓰는 것 같아요. 이전에 한번도 보충제를 먹어본 적이 없지만 처음으로 단백질 보충제를 주문하였습니다.
사람들의 컨디션에 따라 보통 3가지의 보충제를 먹게 되는데요. 어느정도 살도 찌우길 원하는 목적이라면 게이너를 먹고 단순히 근육량을 증가시킬 목적이라면 프로틴을 먹습니다.
하지만 살도 약간은 찌우면서 근육량을 증가시킬 목적이라면 탄수화물과 단백질이 섞인 게이너를 먹게 됩니다. 저는 마른 편이지만 체격을 키우고 싶지는 않기에 단백질로 채워져 있는 프로틴을 주문했습니다.
전 뭘 주문하든 소모하는 아이템이라면 두 개 이상을 주문합니다. 왜그러냐면 다음에 또 주문할 때 발생될 수 있는 택배비를 아끼기 위함이죠. ( 다시 주문하고 상품을 받기가 번거롭기도 함.. ) 먼저 기본적인 구성품을 보도록 할게요.
본 제품인 프로틴입니다. 프로틴은 게이너와 매스에 비해 kg가 적습니다.
게이너와 매스는 4kg인 반면 프로틴은 2.3kg이네요. 그에...
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게라웨이프로틴
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단백질
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메이크바디
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원문 링크 : 단백질 보충제 게라 웨이 프로틴 메이크바디
