목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 거북이처럼 목이 빠졌다고 해서 거북목이라고 하죠. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아있거나 스마트폰을 오래하거나 하는 현대인들과 뗄레야 뗄수 없게 되어버린 거북목.
나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생기지만 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 발생해요. 이런 거북목 증후군으로 인해 발생하는 장애는 생각보다 크고 교정이 어렵다고 하네요.
거북목 증후군 증상 고개가 앞으로 빠질수록 우리 목뼈에 하둥이 더 걸리게 됩니다. 거북목이 심해질수록 경추부 디스크에 가해지는 압력이 증가해서 뒷목과 어깨의 통증이 생기게 되죠.
이러한 통증으로 인해 근육이 과하게 긴장하게 되고 또 이 상태가 지속되면 나중에는 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 계속 아프게 돼요. 그리고 또 신경이 눌리면서 두통도 유발될 수 있죠.
이런 통증은 수면을 방해해서 수면부족, 금방 피곤해지는 등 일상 생활에 지장을 줄 가능성이 높아져요. 출처 네이버 지식백과 뒷목이 볼록해지는 버섯증후군 뒷목...
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원문 링크 : 거북목 증후군, 그대로 두면 버섯증후군으로?
