건강에는 아끼면 안 됩니다

어릴 적부터 잔병치레가 억수로 심한 편이었읍니다. 움직이면 타박상, 찬바람 불면 감기몸살, 날씨 바뀌면 고열 등 부모님 손에 이끌려 병원 다닌 것만 해도 수백 번 될 겁니다.

지금은 왼쪽 무릎 십자인대 부분 파열, 만성비염, 만성두통, 위염을 달고산답디다. 환절기만 오면 아주 뒤져버리지요....

비염이 아주 심해 매일 약 한 알씩 안 먹으면 하루가 아주 다이나믹해서 어쩔 수 없이 때려 박습니다. 두통은 허리하고 목 디스크로 인해 자주 올라오는데 어릴 적 안 좋은 자세 습관이 지독하게 절 괴롭힙니다.

매일 스트레칭과 잘 때 베개로 취침하다 보니 그나마 나은 것 같네요. 위도 약하여 소화제랑은 베프가 되었읍니다.

소화제는 내성이 생긴다 하여 매일 모닝 아침에 마와 우유, 그리고 깨를 넣어 고소하게 갈아먹고 출근합디다. 마에는 뮤신이라는 성분이 위를 보호해 주고 소화도 많이 도와줘서 상당히 좋았졌읍니다.

장마 시켜서 껍질 까고 칼로 난도질하여 냉동실에 얼랴두고 매일 아침마다 제 입에 박아...