하루 30분, 40번째 나를 찾는 여정_ 늦잠부터 잠의정의

늦잠을 잤다. 이 말에 사전적 정의도 봤다.

늦잠은 주관적이다. 얘기하는 입장에서 기준점이 달라진다.

시간에 기준에 따라서 또는 보는 입장에 따라서 늦잠인지가 결정되기도 하여 몇 시에 잤는지로 얘기하곤 한다. 늦잠은 늘 부정적인 느낌이 있었다.

무언가를 해야 하는데 못하게 되거나 무언가를 잠으로 인해 놓친다거나 잠을 많이 잔다, 잠이 많다는 사람을 판단하는 데에 부정적인 요소로 작용되기도 하였다. 네이버 늦잠 검색 나무위키 Oversleep 영어 단어도 표기되어 있는데 딱 봐도 뉘앙스가 과하게 잔 느낌이다.

그러면 궁금했다. 잠에 대한 긍정적인 단어가 있을까?

대체할 수 있는 단어가 있을까? 단잠, 안면, 쾌면, 귀잠, 온침, 온숙, 통잠,온면,숙침, 숙수 다양한 단어들이 나왔다.

대부분 이뜻은 깊은 잠을 충분히 잤다. 만족스러운 잠을 잤다는 의미이다.

잠이필요한 이유부터, 뇌과학 연구까지도 찾아봤다. 결론은 연구는 많이 있지만 각자가 느끼는 잠을 잘잤다는 느낌과 필요한 시간는 다 ...