내가 소중해지는곳 요가스피릿 입니다. "지금부터 2주간, 심장마비 발생률 40% 급증 시기" "번지피지오" 로 예방하세요~ 라는 주제로 이야기 하고자 합니다.
크리스마스부터 새해를 맞이하기 전, 즉 12월 마지막 두 주 동안에는 심장 건강에 특별히 더 주의를 기울일 필요가 있습니다. 노스웨스턴대 의대 도널드 로이드 존스 박사(심장전문의)는 "12월 마지막 두 주에는 심장마비 발생률이 평소보다 30~40% 늘어난다"고 말했습니다.
이유가 뭘까? 존스 박사는 "이 기간에는 식습관과 수면 패턴이 틀어지고, 알코올을 과도하게 섭취하게 되고, 운동을 덜 하며, 평소 꾸준히 복용하던 약을 안 먹는 경향이 있기 때문"이라고 말했습니다.
추운 날씨도 문제입니다. 찬 공기를 마시면 혈액이 차가워지며 혈관이 수축되는데, 이것이 심장에 부담을 줍니다.
크리스마스 연휴에 심장마비 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있습니다. 스웨덴 룬드대 심장의학과 데이비드 얼링 교수팀은 1998~2013년 발생한 28만3...
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