안녕하세요 내 몸이 소중해지는 곳 요가 스피릿 입니다. 요즘 한창 우리 친구들 키 성장이 중요할 시기이죠ㅎㅎ 키 성장을 위해 우리는 무엇을 해야 할까요~?
같이 알아보시죠! <출처 : MBC 라디오스타 > 여성 아이돌 그룹 '아이브' 리더 안유진이 지난 11일 MBC 예능프로그램 '라디오스타'에 출연해 자신의 키를 172cm라고 인증하고, 키 성장 비결로 '줄넘기'를 꼽았다.
안유진은 수준급의 줄넘기 실력을 선보여 출연진의 감탄을 자아냈다. 줄넘기는 성장판을 자극해 키 성장에 도움을 준다.
하지만 줄넘기를 잘못했다간 손목과 무릎에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다. 키는 흔히 유전에 의해 결정된다고 알려졌다.
하지만 줄넘기와 같은 후천적 노력으로도 키 성장이 가능하다. 영양, 수면, 질병, 운동 등 환경적 요인이 키 성장에 20~30% 영향을 미치기 때문이다.
단, 골든타임을 놓치지 않아야 한다. 성장판 활동 시기가 끝나면 어떤 노력을 해도 키는 크지 않는다.
성장판은 팔, 다리 ...
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