체계적인 운동 프로그램 [요가 아카데미 관저점]

안녕하세요. 요가아카데미 관저점 입니다.

관저동에서 자리 잡은지 벌써 6년 차에 들었습니다. 정말 시간은 휙~ 하고 지나가는 것 같습니다.

그동안 쌓아 올린 노하우를 바탕으로 더욱 회원님들께 체계적인 운동 프로그램으로 보답하고 있습니다. 대표적으로 요가의 유연성 필라테스의 근력 플라잉의 유연성 & 근력 소도구를 이용한 수련 동작의 접근성을 높이고 자세의 교정을 보다 쉽게 이끌어 갈수 있도록 체계적으로 프로그램을 수록하였습니다.

또한 필라테스도 유연성이 필요하며 요가도 근력이 필요합니다. 근력을 강화하는 요가 수련 동작도 엄청 많습니다.

요가아카데미의 수업 프로그램들은 전통요가(아쉬탕가, 하타, 빈야사등)를 비롯하여 현대퓨전요가(인사이드플로우, 골반테라피등)와 플라잉 요가 다양한 소도구를 사용하는 소도구&매트필라테스로 그 종류가 다양하여 매일매일 다른 수업들로 진행되어 지루함을 느낄 수 없으며 다양한 운동을 접할 수 있는 멀티 요가 센터라고 생각하시면 됩니다. 그리고 회원님들이 자유롭...

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