안녕하세요. 박요한 트레이너입니다.
켄달 : 자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 1장(기본개념)에 이어서 2장(자세)을 살펴보겠습니다. 2장 : 자세 개요 : 올바른 자세는 좋은 습관에서 나오고, 개인 건강 상태의 원인이 된다. 몸의 구조와 기능은 올바른 자세를 갖게 하고 유지하려는 잠재력을 제공한다.
역설적으로 잘못된 자세는 나쁜 습관으로 인한 것이라고 말할 수 있다. callilife, 출처 만약 잘못된 자세가 단순히 미용적 문제라면 이에 대한 관심은 외적인 모습에 국한될 것이다.
그러나 지속적인 자세 결함들은 불편함, 통증 또는 무능력(disability)을 일으킬 수 있다. 불편함에서 무능력까지의 결과들은 종종 결함의 심각성과 지속성에 연관된다.
올바른 자세의 중요성을 논의하는 것은 자세 문제의 이환과 그와 연관된 통증 상태, 그리고 소모되어 가는 인체를 의식하는 것으로부터 나온다. 이 책에서는 건강한 자세의 개념들을 정의하고, 자세 결함을 분석하며, 치료를 제시...
