안녕하세요, 요이입니다 :) 지난번 하안동 필라테스 하나필라테스 체형분석 후기를 올렸었는데요 그로부터 한달이 지난 지금, 4회차 수업을 듣고 어떤 변화가 있었는지 적어보려고 합니다! 하나필라테스는 광명 하안동하안사거리 병원과 학원이 많은 건물 9층에 위치해있어요 병원이 몇 개지..
사람 살리는 건물이라고 할 수 있네요 그런 의미에서 하나필라테스는 위치를 잘 잡은 것 같아요 ㅋㅋ 처음에는 기구 이름도 잘 몰랐는데 어느덧 4회차가 되니 나름 익숙해지더라구요 앞쪽에 보이는 기구 이름은 바렐 이구요 왼쪽 대각선 방향에 놓인 기구는 체어라고 불러요 하나필라테스에서는 질 좋은 토삭스를 저렴하게 5,000원에 판매하고 있어서 이곳에서 구입했어요. 체어에 걸려있는 것은 요가밴드에요 밴드를 사용하면 확실히 안 쓰던 근육까지 구석구석 잡아주는 기분이에요 운동을 쉬다가 오랜만에 운동을 해서 그런지 첫날은 유독 몸 구석구석 아프고 힘들었어요 그런데 몸이 아픈 것이 잘 운동하고 있는거래요!
하나필라테스에는...
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원문 링크 : 하안동필라테스 추천하는 4회차 한달 후기 변화
