요즘 타트체리 이야기가 자주 나오고 있습니다. 타트체리 에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 "베타카로틴" 성분이 풍부합니다.
(일반 스윗체리에 비해 베타카로틴,비타민A가 약 20배 이상 함유되어 있습니다.) 또한 숙면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 "멜라토닌" 성분이 함유되어 있어 건강에 좋습니다.
바로 이 "멜라토닌"이 타트체리하면 떠오르는 대표적 성분인데요~ 천연 수면제라고 할만큼 불면증에 도움이 된다고 합니다. 숙면·꿀잠 보장!
^^ "멜라토닌"은 우리 수면과 관련된 호르몬이라고 합니다. 타트체리는 이 "멜라토닌" 성분을 브로콜리 보다 약 30배, 마늘 보다 약 50배 이상 함유하고 있다고 하네요.
수면은 건강은 물론 삶의 질을 높여주는 아주 중요한 조건입니다. 수면이 충분히 이루어 지지 않으면, 우리의 면역력도 약해지기 마련이죠 .
멜라토닌 외에 타트체리에 함유된 주요 성분들을 살펴보자면, 안토시아닌 대표적으로 시력개선, 당뇨병, ...
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