기네스북에 소개된 세상에서 가장 영양가 높은 과일 아보카도 부드러운 질감과 맛으로 '숲속의 버터'라고 불리며 과일중의 보석으로 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. ·불포화지방산 ·항산화 성분(프로안토시아니딘) ·11가지 미네랄 ·18가지 아미노산 ·22가지 비타민 몸에 좋은 아보카도를 과일이 아닌 오일로 먹어야 하는 이유는?
바로 흡수율 때문입니다! ※ 아보카도의 핵심성분은 '단일 불포화지방산'으로, 오일 1큰술로 먹는것이 과일 100g을 먹는것보다 간편하고 효과적입니다.
아보카도 오일에는 오메가 3,6,7,9 가 골고루 다 들어가 있습니다! 오메가 3 효능 심장질환 예방과 콜레스테롤을 낮춰주며 염증예방에도 도움이 됩니다.
또한 오메가3의 성분 중 하나인 DHA는 황반변성을 예방해 눈 건강에 도움을 주는것으로 잘 알려져 있습니다. 오메가 6 효능 뇌기능, 뼈건강에 도움을 줍니다.
오메가 7 효능 피부개선,지방간에 효과적이며 당뇨병(인슐린 저항성을 개선하여, 당뇨병 치료에 효과적)에 ...
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