요즘 티비를 틀면 방송에서 "타트체리" 이야기가 자주 나오고 있습니다. 언제부턴가 홈쇼핑 단골 메뉴로 나오고 있을만큼 타트체리가 유행인데요~ 그 이유가 무엇인지 엄청 핫~한 과일, 타트체리의 효능부터 살펴 보겠습니다.
타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 숙면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어 건강에 좋습니다.
바로 이 멜라토닌이 타트체리하면 떠오르는 대표적 성분인데요~ 천연 수면제라고 할만큼 불면증에 도움이 된다고 합니다. 숙면·꿀잠 보장!
^^ 멜라토닌은 우리 수면과 관련된 호르몬이라고 합니다. 타트체리는 이 멜라토닌 성분을 브로콜리 보다 약 30배, 마늘 보다 약 50배 이상 함유하고 있다고 하네요.
수면은 건강은 물론 삶의 질을 높여주는 아주 중요한 조건입니다. 수면이 충분히 이루어 지지 않으면, 우리의 면역력도 약해지기 마련이죠 .
멜라토닌 외에 타트체리에 함유된...
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