셀렉스 마시는 프로틴/드링크 "단백질"은 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체, 세포의 구성요소 입니다. 우리 몸 속, 수분 다음으로 많은 성분으로 나이가 들수록 점차 감소하게 됩니다.
하루에 성인은 체중 1kg 당 단백질 1g 이상을 섭취해야 하며, 체내의 단백질은 끊임없이 분해되고 합성이 됩니다. 탄수화물, 지방과 달리 쓰고 남은 "단백질"은 아미노산으로 분해 후 배출 됩니다.
⇒따라서 평소 매일매일 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다! 셀렉스 마시는 프로틴/드링크 실제 65세 이상 남성은 47.9% , 여성은 60% 가 단백질 섭취 부족 상태입니다.
나이가 들수록 단백질의 근육 합성율은 줄고↓ 분해율은 증가↑합니다. 단백질 섭취가 부족하면, 체내 단백질을 분해하여 사용합니다.
⇒체내의 단백질은 하루에 300g 이, 끊임없이 분해되고 합성이 됩니다. ※ '근육'은 우리 몸 속에서 단백질을 가장 많이 저장하는 신체조직입니다. 셀렉스 마시는 프로틴/드...
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