요요없는 몸을 위해서는 다이어트 중의 골격근감소를 최소화하거나 증량시키는게 굉장히 중요한것 같아요. 저 역시 골격근을 늘리기 위해 열심히 근력운동을 병행하면서 단백질 섭취를 위해 노력을 많이 하는데요..
생각보다 일일 단백질 권장량을 채우는게 쉽지가 않더라고요. 그래서!!
운동하면서도 간편하게 먹을 수 있는 삼육 프로틴 단백질 두유를 먹기로 했습니다. 삼육두유는 두유하면 거의 제일 먼저 떠오를정도로 유명한 브랜드이기 때문에 익히 알고 있었지만 프로틴 식이섬유 단백질 두유가 있는건 이번에 처음 알았어요.
ㅎㅎㅎ 삼육두유 프로틴 식이섬유는 저분자 단백질로 구성이 되어 있어서 고분자 단백질보다 50% 빠르게 흡수가 되기에 상대적으로 흡수가 느린 고분자 단백질과 함께 섭취를 하면 훨씬 높은 효율을 낼 수 있답니다. 특히나 공복 유산소 운동을 한 뒤 근손실이 심하게 오는데 이 때 저분자 단백질인 삼육두유 프로틴 식이섬유를 먹으면 흡수가 빨라 훨씬 빠르게 단백질을 보충할 수 있어요.
한국인의 ...
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삼육두유
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원문 링크 : 삼육 프로틴 단백질 두유로 간편하게 식이섬유 섭취하기
