액상단백질 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20G

요즘 체지방감소를 위해서 아침에 일어나자마자 공복운동으로 점핑운동을 하고 있는데요.. 어디서 보니 공복운동은 체지방감소에 도움을 주지만 근손실을 가져올 수 있기 때문에 운동 중간이나 운동이 끝난 이후에는 꼭 단백질 섭취를 해주는게 좋다고 하더라고요.

집에는 단백질 쉐이크가 있긴하지만 매번 물에 타서 먹는것도 은근 귀찮기 때문에 고민고민하다가 먹기 간편한 #액상단백질 을 먹기로 했답니다.ㅎㅎㅎ 이번에 장만한 액상단백질은 #칼로바이 에서 출시한 퍼펙트 파워쉐이크 20G랍니다. 이름에서 확인할 수 있듯 단백질이 무려 20g이 함유되어 있기 때문에 단백질 식품을 챙겨드시려는 분들이 먹기 딱 좋아요.

아마.. 다이어트 해보시는 분들은 아시겠지만..

하루에 먹어야 하는 단백질은 체중 1kg 당 0.8~1.2g을 먹으면 된다는데요.. 이게 얼마 안되는것 같지만 막상 식품으로 챙겨먹으려고 하면 진짜 빡세더라고요;;;;; 단백질 함유량이 높다는 계란 하나만해도 단백질이 7g 정도밖에 안되기 때문에 ...