헬리코박터균 치료 전, 생활습관과 음식부터 점검하세요!

헬리코박터균 진단을 받고 나면 가장 먼저 떠오르는 생각, "이제 약 먹어야 하나?" "뭘 먹으면 안 되지?"

"생활 습관은 바꿔야 하나?" 이런 고민들, 당연히 들 수밖에 없죠.

오늘은 본격적인 치료에 들어가기 전에, 미리 알고 실천하면 도움이 되는 생활습관과 식습관에 대해 정리해볼게요. 1. 헬리코박터균, 치료 전에도 관리가 필요할까?

정답은 YES. 약을 먹기 전에 생활습관을 먼저 다잡는 것만으로도, 균의 활동을 억제하고 위장 환경을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 2.

어떤 음식이 좋을까? 위에 부담 주지 않는 식사부터!

헬리코박터균을 줄이는 데 직접·간접으로 도움이 되는 식단은 무엇일까요? 1) 헬리코박터균 억제에 직접적인 효과가 있다고 알려진 식품 브로콜리: ‘설포라판’이라는 성분이 헬리코박터균의 성장을 억제한다고 일부 연구에서 보고됨 녹차·마늘: 항균 작용이 있어, 소량 섭취 시 균 억제에 도움이 될 수 있음 2) 위장 환경을 건강하게 만들어주는 식품들 (간접적 도움)...