러너스 하이 느끼며 러닝 10km 달리기 37주차 운동 기록

러너스 하이 안녕하세요. 양모이입니다.

오늘은 러닝을 오래 하다 보면 필연적으로 알게 되는 러너스 하이(또는 러닝 하이) 개념과 5km, 10km 달리기, 마라톤 대회가 포함된 37주차 운동 기록을 남깁니다. 어제 거제 마라톤을 다녀와서 정신력으로 버텨 후기 포스팅을 올렸는데요.

글을 올리자마자 장렬히 전사하였습니다. 그래도 잠을 푹 자서 근육 통증이나 후유증은 없었어요.

밀린 일들 하고, 열심히 답방 다니다 보니 근육이 아니라 눈이 조금 피로하군요. 그래도 오늘도 어김없이 글을 열심히 써볼게요.

그럼 시작하겠습니다. 목차 1.

러닝 하이 2. 10km 달리기 3. 37주차 운동 기록 4. 마치며 러닝 하이 러너스 하이는 러닝을 하시는 분들이라면 아실 테고, 러닝을 하지 않는 분들에게도 한 번쯤 들어봤을 법한 꽤 알려진 용어죠.

그런데 러닝 하이는 처음 들어보셨을 거예요. 결론적으로는 같은 말인데요.

러너스 하이(Runner's High)를 러닝 하이(Running High), 운동...