5km 마라톤 기록 5키로 달리기 군산 은파호수공원 러닝 39주차 운동

5km 마라톤 기록 안녕하세요. 양모이입니다.

오늘은 5km 마라톤 기록, 5키로 달리기 훈련 내용으로 39주차 운동 기록을 남깁니다. 지난 38주차는 거제 10km 마라톤 대회 후 약간의 휴식기를 가졌는데요.

(달리기 운동 미실시, 걷기 운동만 실시) 4월 2번의 10km 마라톤 대회를 앞두고 이번 주에 다시 훈련을 재개했습니다. 훈련 장소: 군산 은파호수공원 군산 은파호수공원 러닝 코스 참고로 마라톤 대회는 5키로, 10키로 단축, 21키로 하프, 42키로 풀코스로 4가지 코스로 구성되어 있습니다.

저는 이제 훈련용으로 5키로를 뛰지만, 5키로도 엄연히 대회 코스라는 점 기억해 주세요. 5키로 마라톤 대회는 작년 10월 8일 김제에서 1회 참가했었고요. 아래는 당시 기록입니다.

김제 제22회 5km 마라톤 기록 5km 마라톤 기록 12위/675명 (상위 1.8%) 소요시간 : 23분 49초 페이스 : 4분 46초 김제 5키로 마라톤 기록 제 인생의 첫 대회라서 당시의 추억을 한...