한줌잡곡 현미&렌틸콩 리뷰 저속노화 잡곡밥으로 관리하기

최근 저속노화(슬로에이징)에 관심을 갖게되면서 식단에 변화를 주려고 노력하고 있어요 가장 쉽게 바꿀 수 있는 식단인 잡곡밥. 매일 먹는 밥이야 말로 건강한 식습관의 시작이니 저혈당 곡물인 한줌잡곡 현미를 선택했습니다 현미는 백미보다 도정이 덜 된 곡물로 쌀껍질이 그대로 남아있어 식이섬유와 미네랄, 비타민이 풍부합니다 또한 GI(혈당)지수가 낮아 혈당을 천천히 올려 저속노화에 좋고 식이섬유가 풍부하니 포만감을 오래 유지할 수 있어 과식 방지에도 도움이 된다고해요 패키지 후면에 도정일과 포장일이 명확하게 표기되어 있는데 25년 4월 최근에 도정된 제품이라 신선도는 믿고 먹을 수 있어요 현미는 곡물 특성상 도정 후 시간이 지나면 점차 산패되거나 향이 달라질 수 있는데 신선해서 그런지 윤기나는 쌀알이 아주 깨끗해보였어요 서비스로 렌틸콩도 제공 받았어요!

렌틸콩은 단백질과 철분이 풍부한 슈퍼푸드로 전체 중량의 약 25%정도가 단백질로 되어 있어 단백질 대체식으로 먹기도 하는 제품이에요 렌틸...