[백년을 살아보니] 김형석

'백년을 살아보니'는 철학자 김형석 연세대 명예교수가 쓴 책 그가 100세 이상을 살아온 경험을 바탕으로 인생과 노후에 대한 지혜를 담고 있음. 100세 이상 살면서 얻은 경험에 따르면, '인생의 황금기는 60~75세'이며, 100세가 넘어서도 계속해서 일하고 배우며 꾸준히 취미 활동을 하는 것이 중요하다고함. 꾸준한 활동: 60세 이후에도 일을 멈추지 않고 계속해야 인생을 잃지 않고 20~30년을 더 행복하게 살 수 있다고 강조 계속적인 배움: 늙었다고 생각하지 않고 끊임없이 배우고 공부하면 정신적으로 풍요로워질 수 있음 취미 활동: 젊어서 못했던 취미 활동을 시작하며 즐겁고 행복하게 사는 것이 중요 욕심과 남을 향한 마음: 100세 이상 친구들의 공통점은 욕심이 없고 남을 탓하지 않는 것이라고 언급 건강한 습관: 꾸준한 운동, 규칙적인 식사, 그리고 감사하는 마음으로 생활하는 것이 중요 균형 잡힌 삶: 모든 힘을 다 사용하기보다 10%의 힘을 남겨두는 원칙을 지키고, 운동하여 건...