안녕하세요 이약사입니다. 최근 뉴스를 보니 스마트 기기 사용과 스트레스 등으로 인한 수면 장애 인구가 늘며 관련 국내 시장은 3조 원 규모로 커졌다고 합니다.
불면증을 겪는 사람들 중에는 수면을 유도하는 호르몬이 든 '멜라토닌' 제제를 찾아 복용하는 경우가 많은데요. 이들 중에는 해외 직구로 멜라토닌 제제를 구하는 경우도 있는데 이럴 경우 의사나 약사를 거치지 않고 복용하게 됩니다.
그런데 멜라토닌에 대해 제대로 알고 복용하시고 계실까요? 이번 포스팅의 주제는 멜라토닌입니다.
멜라토닌이란? 출처: Bubenik, G.A., & Konturek, S.J. (2011).
Melatonin and aging: prospects for human treatment. Journal of physiology and pharmacology : an official journal of the Polish Physiological Society, 621, 13-9.
멜라토닌은 우리 몸의 송과선(Pi...
![[이약사] 멜라토닌 정의·종류·효능·용법·용량 및 해외 직구 영양제 - 1](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDhfMjQ5/MDAxNjc1ODI2ODM2ODQw.Ju-GsN2-u3sgkVCZhno1huZ30DFOhp0nLA_aXefNsbgg.oAxFvYZReQBg6EvhoZ_Yxb967JtKzRO2B8wv89fgX4Mg.PNG.yahoo122/%B8%E1%B6%F3%C5%E4%B4%D1-001.png?type=w2)
#
건강기능식품
#
서카딘서방정
#
속방정
#
송과샘
#
송과선
#
수면
#
수면영양제
#
수면유도
#
수면장애
#
의약품
#
이약사
#
이약사의이약저약
#
잠
#
전문의약품
#
서카딘
#
서방정
#
광주기
#
교차상핵
#
렘수면
#
망막
#
멜라토닌
#
멜라토닌건기식
#
멜라토닌영양제
#
멜라토닌해외직구
#
불면
#
불면증
#
비렘수면
#
빛
#
생체리듬
#
해외직구
![[이약사] 멜라토닌 주의사항·소아복용·중독, 건강한 수면 위생 - 2](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMTRfMTM4/MDAxNjc2MzU4ODc1MDA1.JeBFnZid3fhgYhdXmJ1hWSiUg5Z_qzKkbO2YJR3yEYog.3awTEqNeBILFoiM46mJ-l5Cte832yrCP3q9NMGUUZZEg.PNG.yahoo122/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-002.png?type=w2)
![[이약사] 약사님이 설명하는 치질, 정맥류, 자반증에 쓰이는 디오스민(Diosmin)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMDhfNDgg/MDAxNjc4MjQ3MTI5MzE4.A5TiaUS7Qz-o3Gbj8KqwDPJkUHLO23qPNxVUx4ZyNCgg.H5Nf9jw6lgcBO8jIGFMI9eFWB29idWOn19jahe9yrocg.PNG.yahoo122/%B5%F0%BF%C0%BD%BA%B9%CE-001.png?type=w2)
![[이약사님 궁금해요] 구충제(알벤다졸, 플루벤다졸) 식후, 공복 언제 복용하는 게 좋나요?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMjZfMjA1/MDAxNjk4MzAxMDA3MDM1.bgZahRfi7aPUBXDV2P4XthPqaISLGE6jDUaJJGZlGbMg.l06-QUvbSi6gHfwbMwM4ArUEtaqMha4orXdFco_wQkcg.PNG.yahoo122/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001.png?type=w2)
![[이약사] 땀 나는 여름엔 노스엣, 노스엣센스.](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MjBfMjM0/MDAxNjg3MjIyODMxMzUz.rdocv3srYKqQV4YAwRV-6jQHkvur7W6jQv7gSVUbovQg.0p9ZxaLMUfyOVBFLArDnHCyE4Gfs3DRUJKYD9YJiww4g.PNG.yahoo122/%B3%EB%BD%BA%BF%A7-001.png?type=w2)
![[이약사님 궁금해요] 데오드란트는 땀이 날 때 바르나요? 냄새가 날 때 바르나요?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMjZfNjcg/MDAxNjk4MzAwOTYxMTE1._dqmWZ0Xhftck5r5x8FqBoqNLs7RbzF4RC6kdcs_u-Ag.MYUhgHZvOMRKOGNeguIXdg_L2LrWYdUaGY250WFzN18g.PNG.yahoo122/%C0%CC%BE%E0%BB%E7%B4%D4_%B1%C3%B1%DD%C7%D8%BF%E4_%BC%F6%C1%A4-001.png?type=w2)
