ETC 아침은 망고쉐이크로 가볍게! 스토캐스틱 2018. 8. 9. 22:51 이웃추가 본문 기타 기능 아침에 왠지 무겁게 먹기싫을때 근데 배는고플때 먹는 망고 쉐이크에요!
아이스망고를 이용해서 쉐이크를 만들어 먹었는데요! 사실 망고를 선물받았거든요!
그래서 쉐이크를 만들었어요~ 이렇게 망고가 얼려져 있는데요~ 얼어진 망고를 살짝 녹여주면 좋아요 살짝 녹인망고를 믹서안에 넣어주세요! 이게 너무 꽝꽝얼으면 믹서로 갈때 잘갈리지도 않고 불편함이있어요!
망고는 눈건강에도 굉장히 좋데요 비타민 A,가 굉장히 많다고 하는데요~ 저는 스마트폰도많이보고 컴퓨터도 많이해서 눈건강에 항상 고민됬는데 망고가 좋다고 하니 꾸준히 먹어야죠!^^ 쉐이크를 부드럽게 해주기위해서 우유가 꼭 필수인것같아요!
우유를 넣어줘야 단맛도 더욱더 진하게 느껴져요~ 우유는 망고가 좀 적셔질만큼만 넣어주세요!!ㅎㅎㅎㅎ 너무 많이 넣어주면 우유맛이 강해져서 느끼하실수가 있으니 적당히 넣어주세요!
믹서로 쉐킷쉐킷 해주세요!! ...
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