하얀민들레 효능 건강에 정말 좋아요!

안녕하세요. 하얀 민들레는 우리나라 전통 꽃입니다.

사람 몸에도 정말 좋은 효능이 많은데요 오늘 한번 알아보겠습니다. 하얀 민들레 봄에 만개하는 작은 하얀 꽃입니다.

우리나라에 많이 있는 민들레는 보통 노랑색을 띄고있는데요. 이는 외래종으로 우리나라 전통 종은 하얀색을 띄고있습니다.

염증치료는 물론 노화방지등 여러 효능이 좋은 음식입니다. 하얀 민들레의 효능 하얀민들레 효능 1.풍부한 영양소 비타민 A,C는 물론 철분과 칼슘 등이 풍부하게 들어있습니다.

특히나 플라보노이드라는 항산화제가 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 노화방지에 많은 도움을 줍니다. 2.소화기능 개선 소화를 도와주는 효소가 들어가 있어서 소화를 촉진시켜 줍니다. 위의 염증도 완화해줍니다. 3.피부건강 도움 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하여 노화를 방지해주고 피부의 염증과 붓기를 줄여주면서 피부질환을 예방해줍니다. 4.눈 건강개선 루테인 성분이 있기 때문에 눈의 피로를 줄여주고 백내장 및 녹내장을 예방합니다. 5...

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