여름철에도 걸릴 수 있다! : 계절성 우울증

anthonytran, 출처 Unsplash 이번 포스팅에서는 계절성 우울증에 대해서 글을 써보겠습니다 날씨와 우리 기분에는 많은 상관관계가 있는데, 그 중심에는 '세로토닌'이라는 호르몬이 있습니다 맑은 날씨는 이 세로토닌의 생성에 도움이 되어 우리 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다 봄, 여름, 가을, 겨울 즉 계절에 따라서 기분의 변화가 일어날 수 있고, 날씨와 계절의 변화가 우울증의 원인이 될 수 있다는 사실입니다 이러한 것을 계절성 정서 장애(SAD), 계절성 우울증으로 의학적으로 정의합니다 계절성 우울증의 특징은 4계절, 1년을 주기로 특정 시기가 되면 우울한 증상이 반복되고 계절이 바뀌면 다시 나아지는 것을 반복하는 것입니다 햇빛의 양이 감소하는 겨울에 많이 발생되고는 하지만, 우리나라에서는 사계절이 워낙 뚜렷하여 날씨의 영향이 더 크기 때문에 여름형 계절성 정서 장애도 존재할 수 있습니다 겨울뿐만 아니라, 여름에도 계절성 우울증이 생길 수 있다는 것입니다 심한 무더위와, ...