내가 살찌는 이유… 잘 때 켜놓은 '이것' 때문? https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?
contid=2022090801741 내가 살찌는 이유… 잘 때 켜놓은 '이것' 때문? 내가 살찌는 이유… 잘 때 켜놓은 '이것' 때문?
이금숙 헬스조선 기자 가 - 가 + 2022/09/13 07:00 클립아트코리아 제공 잘 때 조명을 켜놓고 자는 사람들이 있다. 그런데 이 조명이 비만의 원인이 될 수 있다.
인간의 생체 리듬이 붕괴되면서 살이 찔 수 있는 것인데, 영국 애버든대학 연구팀은 조명등이 생체리듬인 ‘서커디언(circadian) 리듬’을 붕괴시켜 비만을 유발할 수 있다고 밝혔다. 서커디언 리듬은 몸 속의 시계 유전자를 통해, 생체리듬이 수면 시간을 포함해 22~25시간 단위로 반복되도록 만든다.
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원문 링크 : 잘 때 켜놓는 조명등, 비만의 원인이 될 수도
