운동 없이 살 뺀다… '니트 다이어트' 아세요? 일상생활에서 열량을 소모하는 행위를 '니트'라고 한다.
마트에서 카트를 끄는 대신 바구니를 사용하는 것도 니트의 일종이다. https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022092102217 운동 없이 살 뺀다… '니트 다이어트' 아세요?
운동 없이 살 뺀다… '니트 다이어트' 아세요? 이해나 헬스조선 기자 | 이원영 헬스조선 인턴기자 가 - 가 + 2022/09/22 06:30 일상생활에서 열량을 소모하는 행위를 '니트'라고 한다.
마트에서 카트를 끄는 대신 바구니를 사용하는 것도 니트의 일종이다./사진=클립아트코리아 꾸준한 운동은 살을 뺄 수 있는 좋은 방법이다.
그러나 바쁜 일상을 살아가다 보면 주기적인 운동이 어려울 때가 있다. 이때 시도해보면 좋은 것이 바로 ‘니트’ 다이어트다.
니트(NEAT)는 ‘비운동성 활동에 의한 열 생산(Non-Exercise ... m.healt...
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