[서평] 괜찮다는 거짓말 : 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기 - 마거릿 로빈슨 러더퍼드

완벽주의라는 생존 전략이 자신을 보호해주었지만동시에 짐이 되었던 적이 있습니까?이 질문에 YES 라고 대답한다면 이 책을 강력 추천한다.완벽하게 숨겨진 우울Perfectly Hidden Depression* 하기 내용은 책을 읽으며 인상적이었던 부분을 정리한 것입니다 *마거릿 로빈슨 러더퍼드는 이 책을 통해 완벽주의라는 완벽한 모습 내면의 우울함을 가지고 있는 사람들에게 글쓰기와 일기를 통해서 심리를 치유하는 방법을 제안한다.완벽주의자는 글쓰기를 어려워하는데, 글을 쓰면서 자꾸만 자신을 평가하고 '좋게' 보이도록 애쓰기 때문이다.자신만의 글쓰기.

혹은 일기를 쓰는 그 동안만이라도 자신의 감정을 솔직하게 털어놓..........