임산부 변비, 약 없이 안전하게 해결하기

임산부들, 아기 가지면 변비 고민 말도 못 하죠... 아기한테 해가 될까 봐 약도 제대로 못 먹고 처방약이 있다고 해도 왠지 좀 찝찝하고...

유산균은 뭐가 좋은지 모르겠고~ 제가 약 없이 효과 봤던 세 가지 방법 소개합니다! 아침 과일식 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 제가 썼던 방법은 "아침, 공복"에 과일을 먹는 겁니다.

바나나는 빈속에 속이 쓰려서 먹지 않았고, 제철 과일, 사과, 키위 등을 먹었어요. 제 경우는 화장실을 편하게 못 갈 때 키위가 효과가 좋았습니다 ㅋㅋ 과일식 하실 분들은 본인한테 맞는 과일을 너무 차갑지 않은 온도로 드셔보시길 추천해요!

요즘 들어 아침에 과일을 먹는 게 좋냐 안 좋냐 이런저런 논란이 많은데 저는 개인적으로 가공 음식이 아닌 자연 음식은 혈당이 오른다고 해도 우리 몸이 자체적으로 해결 가능한 수준일 거라 믿는 쪽이기 때문에 과일식을 배제하지 않습니다. 대신 인위적으로 당을 높인 스테비아 토마토 이런 건 안 먹습니다.

원래 당 ...

요청 처리 중입니다...

임산부 변비, 약 없이 안전하게 해결하기

등록된 다른 글