선부동 pt 헬스장 5회차, 6회차 후기 빌리프짐 선부역점

날씨더워지고 열심히 운동 다니는 요즘 이번주도 헬스장 출석체크 하고왔어요ㅎㅎ 선부동 pt 빌리프짐 빌리프짐 선부역점 경기도 안산시 단원구 선부광장1로 38 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [주차안내] 최대 4시간 주차지원 류민웅(@beliefgym_rmwoong) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 612명, 팔로잉 1,437명, 게시물 118개 - 류민웅(@beliefgym_rmwoong)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 5회차 pt 수업 5회차 수업날 하체운동 했어요~! 원레그 핵프레스 한 다리씩 자극을 주니 타겟도 더 잘되더라구요 저는 왼쪽 다리도 다친적이 있었어서 왼쪽근육이 쫌 약한편인데 트레이너님이 그럴수록 이렇게 한쪽씩 운동하면 더 도움이 된다고 하셨어요 번갈아서 3세트씩 벨트스쿼트 처음 접해본 스쿼트 벨트를 이용해 고정시켜서 진행하게되었어요 무게도 추가안했는데 일어나기가 이렇게 힘들수가 진짜 근력이 너무 부...