안산 선부역 헬스장 9회차, 10회차 피티 후기 빌리프짐

안녕하세요 얍얍이예요 안산 선부역 헬스장 빌리프짐 몸의 쓰임과 불균형을 많이 알게된 피티였던것같아요 재활이나 아프지않고 운동하는방법을 알고싶으시다면 제가했던 트레이너 분 적극추천! 정다민(@beliefgym_dm) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 47명, 팔로잉 45명, 게시물 26개 - 정다민(@beliefgym_dm)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 빌리프짐 선부역점 경기도 안산시 단원구 선부광장1로 38 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 9회차 피티 케이블 풀오버 항상 프리웨이트하면 몸이 고장나버리는듯 처음에 이완과 수축 몸의 움직임을 익히느라 계속 반복하고 마지막 세트에 드디어 제대로 했던ㅋㅋㅋ 풀다운 렛풀다운과 다르게 했던 부분은 몸을 고립해두고 했다는 점인데요 고립해두니까 뭔가 전체적으로 더 힘들 쓰게되는 느낌이였고 전방경사가 되지않도록 몸을 1자로 유지하는게 중요하더라구요 네로우그립 풀다운 자세와 몸의 흐...