[108배] 호흡법, 날숨을 길게 내쉴 때

절 운동(수행)을 하다 보니 호흡법이 중요하다고 생각된다. 법상 스님의 108배 절하는 방식에 관한 유튜브를 보니 호흡법에 대해서 너무 신경 쓰지 말고 자연스럽게 하면 된다고 하지만, 이왕 하는 절 수행에서 좀 더 잘 해보고 싶은 마음이 든다.

절수행을 하면서 욕심이 든다는 것이 좀 아이러니하기는 하다. 욕심을 버리려고 하는 것이 절 수행인데 말이다. ^^ 청견 스님의 <깨달은 절 수행이란?

> 책을 보면 날숨을 길게 내쉴 때 잡생각, 부정적 감정, 느낌, 선입견, 편견, 고정관념, 병고 액난, 삿된 기운, 뇌 속 노폐물이 싹 빠져나간다고 생각하며 입으로 가늘고 길게 내뱉으라고 한다. 작은 숨 하나 쉬는 데에도 내 몸과 마음속의 부..........