사람이 1분 동안 마시는 산소량(산소 소비량, **Oxygen Consumption Rate, VO₂**)은 **개인의 활동 수준, 체중, 나이, 건강 상태** 등에 따라 다르지만, 일반적인 수치는 다음과 같아. ### **1. 안정 시(휴식 상태) 산소 소비량** - 성인의 평균 **VO₂** = **약 250mL/min (0.25L/min)** - 즉, **1분에 약 250mL의 산소를 소비**하고, 하루(24시간) 기준으로 보면 **약 360L의 산소를 사용**하게 돼. ### **2.
운동 중 산소 소비량** 운동 강도에 따라 산소 소비량이 크게 증가해: - **걷기(느린 속도, 3~4km/h)** → 약 **500mL/min (0.5L/min)** - **빠르게 걷기, 가벼운 조깅** → 약 **1,000mL/min (1L/min)** - **달리기(강한 운동, 고강도 트레이닝)** → 약 **3,000~4,000mL/min (3~4L/min)** - **엘리트 운동선수(최...
