손끝으로 바위오르기 볼더링

클라이밍 한번 해볼래? 재밌어.

요즘 운동하러 가면 이런 말을 듣게 된다. 응..

난 손에 힘도 없고.. 고소공포증도 있고..

핑계는 대 놨고. 집에 와서 영상을 찾아봤다.

처음엔 원숭이 같기도 하고 날씬한 사람들이 즐기는 운동 같았다. 팔다리도 길어야 할 거 같고 감이 잘 오질 않는다.

그런데 영상을 하나 둘 보다가 결국엔 울컥하는 거다. 대회에 나온 선수들이 끝까지 어떻게든 전력을 다해 기필코 올라가는 그 모습에 감동을 받은 것이다.

볼더링은 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 암벽등반의 한 종류이다. 처음엔 산악인들이 바위에 올라가지 않고 등반기술을 연습하면서 시작되었다.

그 후 충격 환화를 위해 바닥에 놓는 휴대용 폼 패드가 생기게 되었다. 그리고 부상의 위험이 줄게 되면서 더 어렵고 더 높은 문제들을 시도할 수 있었다.

볼더링은 근력, 지구력, 유연성을 키우는 전신운동이다. 온몸의 근육을 이용해 전반적인 체력을 향상시키는데 도움이 된다.

더욱 매력적인 것은 고도의 문제 해결 능...