단기간다이어트, 누구나 한 번쯤 꿈꾸는 빠르고 효과적인 체중 감량 방법이죠. 저 또한 그랬습니다. 8주 동안 서브웨이, 키토, 애사비 다이어트를 직접 경험하며 얻은 찐후기와 함께, 다이어트 성공 후 유지하는 방법까지 꼼꼼하게 공유해 드릴게요.
병원 광고는 절대 아니니 안심하고 읽어주세요! 8주간의 단기간 다이어트 도전기 8주 동안 세 가지 다이어트를 번갈아 시도하면서 각각의 장단점을 몸소 느꼈습니다.
먼저 서브웨이 다이어트는 회사에서 간편하게 점심을 해결할 수 있다는 장점이 있었지만, 매일 같은 메뉴를 먹다 보니 금방 질리더라고요. 키토 다이어트는 체지방 감소 효과가 눈에 띄었지만, 첫 일주일 동안 키토 플루 때문에 고생 좀 했습니다.
마지막으로 애사비 다이어트는 식욕 억제 효과가 탁월했지만, 특유의 식초 향 때문에 호불호가 갈릴 것 같다는 생각이 들었어요. 서브웨이, 키토, 애사비 다이어트 별 장단점 파헤치기 서브웨이 다이어트는 저칼로리 샌드위치를 활용하는 방법으로, 빵 종류, 소...
