장림피티 오십견 수술이후 재활까지 얼마나 걸릴까요?

지난 3주간 주말마다 교육을 듣기 위해 서울을 다녀왔습니다. 수술이후 진행하는 재활은 이전의 기능, 움직임을 회복하고 유지하기 위한 과정입니다.

Previous image Next image 어깨 움직임이 제한되고 통증을 느껴 일상 생활에 지장을 받을정도의 불편함을 느끼는 근골격계 질환을 오십견이라고 합니다. 최근에는 생활 패턴과 운동 부족으로 30~40대부터 오십견을 겪는 분들이 많다고 합니다.

우리나라는 의료 보험이나 수술에 대한 접근성이 높아 외국에 비해 수술을 선택하는 비율이 높다고 합니다. 수술 이후에 병원에서 일상까지 돌아오는데 걸리는 시간은 얼마나 걸릴까요?

수술 이후 가동성(mobility)운동을 약 10주간 진행합니다. 10주 이후 근력운동을 진행하는데 이 또한 중력, 저항의 제한을 덜 받기 위해 16주까지 누워서 근력운동을 진행합니다. 운동은 등척성(버티기)부터 시작해서 원심성 운동 그리고 플라이오메트릭 운동까지 이어집니다.

운동 과정을 보면 단순해 보이지만 약 4...