#블로그챌린지 #블챌 #다이어트일기 #다이어트6일차 #6일차일기 #헬린이 #복부운동 * 영상/사진/GIF 모두 개인 저작물입니다 퍼가지 마세요!! 오랜만에 제대로 땀뺐음!!
즐겁네에? ️ 식단 863kcql / 다신 앱 기준 아침: 꼬박꼬밥 많이 달지 않아서 괜찮음 ㅋㅋ (사실 과일 갈기 귀찮아서 먹음 ㅋㅋ) 점심: 밥1/2공기 + 생선가스 1조각 + 김치제육볶음 + 브로컬리 생선가스 껍데기 벗기기에 실패해서 생선가스 다 남김 ㅋㅋㅋ 근데 생선가스가 좀 짜다아…?
운동 등 위주 운동 Previous image Next image 얇고 길게 잘 나와서 마음에 드네 ㅋㅋㅋ 오늘도 운동 완료 ️ ️7/10 암 풀 다운 5→10kg 15개 * 4세트 롱 풀 10kg 15개 * 4세트 어시스트 풀어 40kg 8개 / 47kg 12개*3세트 내일부터는 새벽 운동으로 공복 유산소 시작! 과…연……….?!
오늘의 운동도 여기에서! ️ [대전] 관평동헬스장 / 관평동PT 근육맛집(?)
‘알앤엠짐(R...
![[240710] 다이어트 6일차 식단 / 운동](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MTBfMjcz/MDAxNzIwNjE1MTAwNzE0.8-787HGB0zGiN7MOQNAx0wLBOOpPYnqrsEV-fvtcA-sg.rS1g7mFxIpdtC2a0UKCfDt_saug4AXBgRXqQmxiNdDMg.GIF/%C1%A6%B8%F1_%BE%F8%C0%BD.gif?type=w2)
#
5일차일기
#
6일차일기
#
다이어트5일차
#
다이어트6일차
#
다이어트일기
#
복부운동
#
블로그챌린지
#
블챌
#
헬린이
원문 링크 : [240710] 다이어트 6일차 식단 / 운동
![[제주] 벤티모 호텔 앤 레지던스 (스탠다드 더블 시티뷰) - 제주시 연동](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA0MTlfMjcg/MDAxNjUwMzUzMTQxMTc0.IjcbL9LonPdkdNV3MVELMFQSkfmKSvBzPn0ngQhnMP4g.nRTDn9bEitntnhRstq3n-ntmyzPxpVo8PoONnZWYXSIg.JPEG.zimo0514/IMG_7473.jpg?type=w2)
![[리뷰] 크리스마스 선물같은 완전히 새로운 미백앰플 쓰리페이스 멜라씨 광채앰플 엑스퍼트](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMjdfNjQg/MDAxNjcyMTQ4Mjg3OTA4.M4NHk3QTit-p1-9-7MFt0SJMn6ipSfZ80NBTmzt3jTsg.eip15aprMfJ7Ll9PL73pohQ2me-68gztlGpu73VQlqIg.JPEG.zimo0514/IMG_0683.jpg?type=w2)
![[리뷰] 토익준비를 위한 토익문제집추천 ‘해커스토익 리딩/리스닝’](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMTZfNDYg/MDAxNjczODM0OTIwMDEw.m78GKokYx4pFE41ONtrq7Mam7gId7T1JJR-waUqxiY4g.Y0qyT82hZfpwkDj1kG9Ay5fcdPi6QhOvVXLop6pTnhUg.JPEG.zimo0514/output_947832822.jpg?type=w2)
![[정보] 대만 이지카드(Easy Card) 잔액/사용내역 확인하기 (Easy Wallet 앱) - 정보추가](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMjJfMzQg/MDAxNjc3MDI1OTgyMjA4.PHmD4kZ7PMR-hXyRnd50vUDdKayBSLeiPuExZHklm1wg.5J2z-9feHoIGDpAss9HqPu-WNCh-rEkD4j5B9hnjiyAg.JPEG.zimo0514/output_2932736543.jpg?type=w2)
![[타이베이] 4박 6일 미리 봄, 꽃 그리고 타이베이 여행기 - 4일차: 호계수교전매점, 디화제, ASW Tea House, 다다오청, 시먼딩, 키키, Taihu Da'an](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA1MjRfMjUz/MDAxNjg0OTIyMjE0Mzg3.i1nQwTZWp_WS-CWl-cwQlpNSUCAhmkUHCbH-r5tXuXUg.oz4unjawMQwyqvS3auPcpAJd6t6jZEcGGnIXtWVBR-Ig.JPEG.zimo0514/20230304_185144.jpg?type=w2)
![[타이베이] 230731 조카들과 7박 9일 여름휴가, 쉬어가기 - 융캉우육면, 스무시하우스, HOTEL RESONANCE TAIPEI, 마라훠궈 중산점](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMDdfMjQ3/MDAxNjk2NjUwNjk3OTE2.cpLAX2hSw98Z4Iy_IUgAmzOb6ddqJd5CDUxNepZGsLMg.lUCw53nODQzN-5kGAxytTOqfNSIlSzhrMzImLt6nBmog.JPEG.zimo0514/IMG_8379.jpg?type=w2)